Melhora a taxa de regeneração da energia de corrida e também permite acesso a atalhos para outras partes do mundo.
![]() | Somente para Membros | ![]() |
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Habilidades que complementam outras habilidades ou o jogo de uma forma geral.

Para iniciar seu treinamento, procure pelo ícone de Agilidade no Forte dos gnomos em seu minimapa. Para destacar todas as áreas de Agilidade, você também pode clicar no ícone de Agilidade no mapa-múndi. Isto fará com que todos os símbolos daquele tipo pisquem rapidamente em amarelo.Espalhadas pela terra de RuneScape, existe uma grande variedade de áreas de treinamento e atalhos de Agilidade. Eles vão desde cursos fáceis,"sem riscos", para iniciantes, até cursos desafiadores de alto nível, no interior da Terra Selvagem. As vantagens de possuir um alto nível de Agilidade são muitas: aprimorar-se em outras habilidades, acessar novos locais, pegar caminhos mais rápidos, correr mais longe e recarregar sua energia de corrida rapidamente.
Os jogadores que desejem usar a habilidade de Agilidade devem iniciar usando o curso de obstáculos no Forte dos Gnomos Arborícolas, e progredir para outros cursos, tais como a Pirâmide de Agilidade e a Colônia bárbara, uma vez que tenham atingido os requisitos.

Alguns obstáculos são perigosos e, se você falhar, isto poderá causar uma perda de pontos vitais e evitar que você ganhe experiência por aquela tentativa. Por causa disto, recomenda-se, para a maioria dos cursos, que você traga comida - você é quem deve descobrir quais obstáculos são seguros ou não.
Se você escolher seguir um curso de forma apropriada, ganhará experiência para cada obstáculo que completar com sucesso, bem como um bônus após completar a volta.
- Cursos de Agilidade
Veja na tabela abaixo os cursos e seus requisitos de nível:
Níveis Necessários | Acesso A: | |
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1![]() | ![]() | Circuito de Agilidade do Forte dos Gnomos |
1![]() | ![]() | Gnomobol |
1![]() | ![]() | Obstáculos da arena de Agilidade de nível baixo |
20![]() | ![]() | Obstáculos da arena de Agilidade de nível médio |
25![]() | ![]() | Bola de caveiras dos lobisomens |
30![]() | ![]() | Pirâmide da Agilidade |
30![]() | ![]() | Curso de Agilidade dos pinguins |
35![]() | ![]() | Curso de Agilidade da colônia bárbara |
40![]() | ![]() | Obstáculos da arena de Agilidade de nível alto |
48![]() | ![]() | Curso de Agilidade do Atol dos macacos |
50![]() | ![]() | Usar equipamento de cristal |
52![]() | ![]() | Curso de Agilidade da Terra Selvagem |
60![]() | ![]() | Circuito da Sala de Trono de Bandos |
60![]() | ![]() | Circuito de Agilidade do Lobisomem |
80![]() | ![]() | Curso de Agilidade de Dorgesh-Kaan |
85![]() | ![]() | Circuito de Agilidade Avançado do Forte dos Gnomos |
90![]() | ![]() | Circuito de Agilidade Avançado da Colônia Bárbara |
- Restaurando sua Energia

Assim como permitir que você passe por vários obstáculos, a Agilidade é também usada para recuperar energia gasta ao correr.
Quanto mais alto seu nível de Agilidade, mais rapidamente sua energia será recuperada, o fazendo correr por mais tempo. Jogadores com níveis muito altos de Agilidade descobrirão que podem mover-se rapidamente por RuneScape. Quanto mais peso você carregar, mais rapidamente perderá energia ao correr. É recomendado que use as Botas de leveza de Ikov (obtidas durante a missão O Templo de Ikov) quando planejar correr por longas distâncias: elas subtrairão 4 quilogramas de seu peso total, fazendo com que sua energia de corrida diminua mais lentamente.
Você pode recarregar sua energia de corrida mais rápido se descansar (clique com o botão direito no botão de corrida ou na esfera de status e selecione "Descansar"). Isto vai também aumentar o grau em que seus Pontos vitais se restabelecem, e vai recarregar ambos ainda mais rápido se você estiver perto de um dos músicos que estão espalhados pelo RuneScape.
Você pode verificar sua energia de corrida clicando no ícone da "chave inglesa", na parte inferior de sua interface do jogador, ou verificando o globo de status da energia de corrida à direita de seu minimapa.
Outros métodos de restaurar sua energia são:
Nome do Objeto | Imagem do Objeto | Efeito |
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Mamão (Obtido da Agricultura) | ![]() | Restaura 10% de energia |
Suco de scuirk (Obtido do Jardim da Feiticeira) | ![]() | Restaura de 10 a 14% de energia, dependendo do tipo de suco |
Fruto da árvore branca (Disponível na "árvore branca" ao completar a missão Jardim da Tranquilidade) | ![]() | Restaura 16% de energia |
Doces | ![]() | Restaura 20% da energia de corrida por doce (Obtido da Trilha do Tesouro) |
Poção da energia | ![]() | Restaura 20% da energia de corrida por dose, com até quatro doses por poção |
Mistura de energia | ![]() | Restaura 20% da energia de corrida por dose, com até duas doses por poção |
Torta de verão | ![]() | Restaura 20% de energia +5 de Agilidade |
Poção da superenergia | ![]() | Restaura 40% da energia de corrida por dose, com até quatro doses por poção |
Mistura de superenergia | ![]() | Restaura 40% da energia de corrida por dose, com até duas doses por poção |
Anel do explorador (Obtido depois de completar as tarefas da Série de Tarefas de Lumbridge e Draynor) | ![]() | Restores 50% of your run energy a number of times per day (depending on the level of the ring) |
Fruta estranha (Obtido das plantas estranhas ao sudeste de Brimhaven) | ![]() | Restaura 60% de energia |
Muda de gotadeira (Obtido em Limpeza em Tai Bwo Wannai) | ![]() | Restaura 100% de energia |
Bolo de menta (Obtido no Restaurante dos Gnomos) | ![]() | Restaura 100% de energia |
Pássaro do terror espiritual, movimento especial da Fuga incansável | ![]() | Restaura uma porção de sua energia de corrida com base em seu nível de agilidade |
Fonte de água salgada, Oo'glog (Desbloqueada durante Para Começo de Conversa...) | n/d | Restaura a energia de corrida e evita que ela diminua durante um curto período de tempo |
- Melhores lugares para Treinar e que itens usar:
Itens Que Reduzem Peso:
- Botas da Leveza
Da -4,5 kilos quando equipadas.
Siga até um templo ao sul de Camelot, perto da guilda dos arqueiros. Entre na escada que estará entre duas fontes. Lá embaixo procure uma escada no final do corredor e a desça. Agora você precisará de uma Vela/Tocha/Lamparina acessa (compre no MG e então use uma caixa de fogo para acender) e uma faca ou arma de corte. Siga até o final da sala onde haverá uma teia de aranha, a corte e pegue as botas no chão.

- Capa de Bolinhas
Da -2,2 Kilos quando equipada
Compre no Mercado Geral, você precisará de 40 de nível de caça pra usa-las.
- Capa com Mais Bolinhas
Da -4,5 Kilos quando equipada
Compre no Mercado Geral, você precisará de 66 de nível de caça pra usa-las.
- Luvas de Penitência
Da -4,5 Kilos quando equipada
Você consegue na atividade Ataque Bárbaro, irá lhe custar 150 pontos em cada função.
- Casaco de Agilidade
Da -12 Kilos quando equipado
Você precisará completar o percurso de agilidade Bárbaro Avançado, por 250 voltas sem falhar.
Para isso será necessário agilidade 90 ou 85 com o uso de torta de verão.

- Calças de Agilidade
Da -10 Kilos quando equipadas
Você precisará completar o percurso de agilidade dos Gnomos Avançado, por 250 voltas sem falhar.
Para isso será necessário agilidade 85 ou 80 com o uso de torta de verão.
O peso da comida que você carrega, importa muito, muitas pessoas esquecem deste detalhe.
Portato recomendo o uso de Bolos de Chocolate, são leves e recuperam uma boa quantidade de vida.
Também o uso de tortas de verão, elas aumentam temporariamente a agilidade em 5níveis. Lembre de jogar o prato fora depois de comer a torta.
Eu costumo levar 4 tortas e o resto em bolos de chocolate.
Nível 1 - 35
Percurso de Agilidade dos Gnomos.
Percurso de Agilidade dos Gnomos.
Faça teletransporte para Camelot e então siga até o Forte dos Gnomos. Este percurso é simples e não existe como falhar nele. Um teletransporte rápido para esta área é com as Árvores Espirituais, liberadas depois da missão da Vila dos Gnomos.
Nível 35 - 55
Percurso de Agilidade dos Bárbaros.
Percurso de Agilidade dos Bárbaros.
Compre no mercado geral, um colar de jogos (8) então clique botão direito nele e faça teletransporte para a Colônia Bárbara. Agora siga até o percurso de agilidade e lá fale com os bárbaros. Um deles lhe dirá que quer que você complete uma tarefa antes de poder utilizar a área de agilidade. Ele lhe dará uma lista de bebidas, estas são bebidas especiais. Cada bar do runescape irá vender uma delas, fale com o Barman de cada bar que você conhece, então aceite a bebida mais exótica que ele oferecer. Depois devolva a lista e as bebidas para o bárbaro que lhe deu a tarefa, e agora inicie o treinamento do agilidade no circuito dos bárbaros, você precisará de um pouco de comida.
Nível 55 - 70
Percurso de Agilidade da Terra Selvagem
Não leve itens valiosos, recomendo que leve uma Adaga Dragônica (v++) para se defender de possíveis jogadores ofensivos. Runas também podem ser uma boa opção. Siga até o banco de fronteiriça, e então vá para o sul onde existe teixos e a entrada para a caverna de fronteiriça. Existirá uma alavanca na parede. Puxe-a e então você será mandado para a terra selvagem. Siga norte e corte a teia de aranha. Agora siga oeste, você passará por uma casinha velha, nesta casa existe 2 teias de aranha e uma alavanca. Quando quiser ir no banco, rasgue estas teias e puxe a alavanca, você será enviado ao banco dos magos. Para voltar a terra selvagem, puxe a alavanca do banco dos magos.
Então continue indo a oeste e depois sul. Entre por um portão e depois passe um tronco, agora você estará no percurso de agilidade da Terra Selvagem. Muito cuidado e comida serão necessários.
Então continue indo a oeste e depois sul. Entre por um portão e depois passe um tronco, agora você estará no percurso de agilidade da Terra Selvagem. Muito cuidado e comida serão necessários.
Nível 70 - 85
Percurso de Agilidade do Atol dos Macacos
Você precisará da missão "Uma Bela Macacada" e um Grigri de macaco ninja. Durante a missão você aprenderá como se faz o grigri. Vá ao atol, e então use o grigri. Siga ao percurso de agilidade e comece o treinamento. Você precisar estar como macaco ninja para realizar o percurso, e também se os macacos o virem como humano, você será enviado a prisão.
Se você tiver a missão "Conto de Fadas II" leve um cajado de Dramem e uso o anel das fadas com o código C L R. Se você tiver a missão "Conto de Fadas III" não precisará do cajado. De qualquer forma leve o Grigri de Ninja. Recomendo também um tablete de teletransporte para economizar tempo ao ir ao banco.
Se você tiver a missão "Conto de Fadas II" leve um cajado de Dramem e uso o anel das fadas com o código C L R. Se você tiver a missão "Conto de Fadas III" não precisará do cajado. De qualquer forma leve o Grigri de Ninja. Recomendo também um tablete de teletransporte para economizar tempo ao ir ao banco.
Nível 85 - 90
Percurso Avançado de Agilidade dos Gnomos.
Vá ao percurso inicial dos gnomos e faça os três primeiros obstáculos, então haverá um local para você subir, suba-o então você estará no percurso avançado. Se conseguir completar 250 voltas se falhas, receberá as Calças de Agilidade. Recomendo muito o uso de tortas de verão até o nível 89.
Nível 90 - 99
Percurso Avançado de Agilidade dos Bárbaros
Percurso Avançado de Agilidade dos Bárbaros
Vá até o percurso comum dos bárbaros e então faça os dois primeiros obstáculos normais, então depois repare que é possível correr pelo muro, faça isso e então depois suba até o próximo andar do percurso, faça tudo no percurso avançado, se não falhar por 250 voltas, receber
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